1. Émincer les oignons, presser l'ail et couper les carottes en rondelles.
2. Faire revenir oignons et ail 2 min sans coloration.
3. Ajouter carottes, sel, poivre et eau ; couvrir et cuire à feu doux ~20 min.
4. Incorporer le miel et les épices, puis poursuivre la cuisson 5 min.